계피1 봄이지만 쌀쌀한 요즘 ! 몸을 따뜻하게 해주는 음식 3월이 지나 벚꽃이 이쁘게 피고 4월이 되었지만 여전히 바람이 찬 날씨입니다ㅠㅠ봄이라서 옷은 얇아졌는데 여전히 추운 요즘 몸을 따뜻하게 데워줄 수 있는 음식을 소개해드리겠습니다! 1. 생강 감기 걸렸을 때 생강차 많이들 드시죠? 원래 아열대지방에서 재배되던 생강은 온도가 높아야 잘 자라는 식물이기 때문에 따뜻한 기운이 많아 몸을 따뜻하게 만들어 줍니다. 혈액 순환과 신진대사를 촉진해 체온을 유지를 해줍니다. 2. 단호박 비타민 A, C, E, 베타카로틴, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강상의 효능이 있습니다. 비타민 B, C가 풍부해 원기 회복과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 비타민 A, C가 함유되어 피부보호에 도움을 주고, 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움을 주기 때문에 여성분.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
