일상4 봄이지만 쌀쌀한 요즘 ! 몸을 따뜻하게 해주는 음식 3월이 지나 벚꽃이 이쁘게 피고 4월이 되었지만 여전히 바람이 찬 날씨입니다ㅠㅠ봄이라서 옷은 얇아졌는데 여전히 추운 요즘 몸을 따뜻하게 데워줄 수 있는 음식을 소개해드리겠습니다! 1. 생강 감기 걸렸을 때 생강차 많이들 드시죠? 원래 아열대지방에서 재배되던 생강은 온도가 높아야 잘 자라는 식물이기 때문에 따뜻한 기운이 많아 몸을 따뜻하게 만들어 줍니다. 혈액 순환과 신진대사를 촉진해 체온을 유지를 해줍니다. 2. 단호박 비타민 A, C, E, 베타카로틴, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강상의 효능이 있습니다. 비타민 B, C가 풍부해 원기 회복과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 비타민 A, C가 함유되어 피부보호에 도움을 주고, 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움을 주기 때문에 여성분.. 2025. 4. 5. 신박한 어버이날 선물 추천템! 곧 돌아오는 어버이날에 다들 어떻게 선물하면 좋을지 고민이신가요?대한민국 부모님들이 어버이날 가장 받고 싶다고 하는 선물 단연 1위는 역시 돈입니다!돈은 어떻게 받든 기분이 좋지만 더 신박하고 재밌는 아이템과 함께 드리면 잊히지 않는 어버이날 선물이 되겠지요? 1. 사랑의 머니건 가장 저렴한 방법으로 즐거움을 드릴 수 있는 머니건입니다! 저도 어머니 환갑 때 사용했었는데요. 굉장히 좋아하시던 모습에 저도 기분이 좋았었습니다. 다만 단점이 있다면 돈이 여기저기 날아다니기 때문에 물건을 많이 두는 집에서는 돈을 조금 잃어버릴 수도 있을 거 같습니다 ,, 2. 병풍현금집안 분위기상 장난스럽게 하기 어려운 곳이 있지요. 혹시 부모님께서 정적이시고 조용하신 편이시라면 봉투에 병풍현금을 담아서 드리는 것도 좋을.. 2025. 4. 4. [제철재료] 영양소가 풍부한 국민조개 바지락 예로부터 우리나라 사람들의 중요한 단백질 공급원이었던 바지락은 자원량이 풍부하여 연간 패류 총생산량의 약 18퍼센트를 담당해 왔습니다. 1801년 신유박해로 흑산도로 유배를 간 정약전 선생은 자산어보에 바지락을 천합(淺蛤)이란 이름으로 소개하며 “살도 풍부하고 맛이 좋다”라고 기록했다고 합니다. 우리나라 사람들이 조개류 중에서 가장 많이 먹는다는 바지락은 미량원소로서 무기질 함량이 매우 높아 대사 조절작용으로 병후 원기회복에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.또한 바지락조개가루를 헝겊주머니에 넣고 달여서 차로 마시면 치아와 뼈를 튼튼하게 해주는 등 인체에 칼슘을 보충해 줍니다. 바지락 효능빈혈칼슘보충원기회복 등 바지락 고르는 법살아 있는 것을 고르는 것이 좋으며 입이 굳게 닫혀 있어 속이 보이지 않고 , 껍.. 2025. 4. 4. [제철재료] 간과 눈에 좋은 봄나물 냉이 봄에 먹는 인삼이라는 냉이는 쌉쌀한 맛과 특유의 향이 있는 냉이는 주로 이른 봄에 수확하여 무침, 국, 전 등 다양한 요리에 사용됩니다.단백질과 비타민이 풍부한 알칼리성 작물로 특히 비타민 A, B1, C가 풍부해 원기를 돋우고, 피로 해소와 춘곤증에 좋고 칼슘, 칼륨, 인, 철 등 무기질 성분도 다양하여 지혈과 산후출혈 등에 처방하는 약재로도 사용되며 간과 눈에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 냉이 효능지혈작용이뇨작용변비 개선 효능항염작용월경불순 및 자궁출혈 증상에 효능콜레스테롤 안정 효능시력개선해독작용심혈관 건강냉이 고르는 법냉이는 잎과 줄기가 작고 부드러운 어린것이 맛있습니다.냉이 특유의 향을 내는 뿌리는 너무 단단하지 않고, 잔털이 적은 것을 골라야 합니다. 냉이 손질법흐르는 물에 잘 씻어 .. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
